



【Online Cooking Lesson開講】
マクロビオティックプライマリーレッスン
〜本コースへ進みたい方のためのはじめの一歩〜
この度、オンラインにてクッキングレッスンをスタートします!
玄米の炊き方から、お出汁のひき方、雑穀の使い方を初心者のためにお伝えします!
細胞がきらめきはじめる3日間!
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●Day1:6/12(日) 10am - 11:30am
玄米の炊きかた
・圧力鍋、土鍋での玄米の炊き方
●Day2:6/26(日) 10am - 11:30am
お出汁のひき方
・季節のお味噌汁
・中華風スープ
●Day3:7/3(日) 10am - 11:30am
雑穀の使い方
・高きびの麻婆豆腐
・アマランサスのスープ
¥15,000 (全3回)
【お申し込み期限 : 6/5(日) 23 59 まで】
▼注意事項
・申込み時に登録していただいたメールアドレスへ、Zoomミーティング用のURL、食材/調理器具リスト、レシピをレッスン1回目(6/12)の3日前までにお送りします
・アーカイブ録画はレッスン後3ヶ月まで閲覧可能でございます。
・オンラインレッスンはミーティングアプリZoomを使用しておこないますので、事前にダウンロードをお願いいたします。